Por Redacción YSKL
Muchas mujeres suelen pedir disculpas en situaciones en las que no han cometido una falta ni son responsables de lo ocurrido.
Especialistas en psicología señalan que este comportamiento puede estar relacionado con normas sociales, expectativas de género y diferencias en la forma de interpretar cuándo una acción requiere una disculpa.
Expectativas sociales y presión de género
El psicólogo Stephen Hinshaw, profesor de la Universidad de California en Berkeley, sostiene que las niñas crecen enfrentando un “conjunto imposible de expectativas” que puede influir en este hábito. Según sus investigaciones, existe una “triple exigencia” que espera que las mujeres sean simultáneamente compasivas, competitivas y socialmente deseables.
“¿Cómo puedes ser competitiva, perfectamente altruista y empática, y al mismo tiempo sexualizada de manera aparentemente natural? No puedes. Es imposible”, afirmó Hinshaw, a CNN.
De acuerdo con el especialista, estas expectativas pueden generar una tendencia a cuestionar constantemente la propia conducta y a preocuparse por el impacto que esta tiene en los demás.
Como resultado, algunas mujeres recurren a disculparse incluso cuando simplemente solicitan ayuda, expresan una opinión o establecen límites.
Diferencias en la percepción de las ofensas
La profesora de Psicología Social de la Universidad de Pittsburgh, Karina Schumann, explica que las diferencias no necesariamente radican en que los hombres se disculpen menos, sino en cómo evalúan determinadas situaciones.
Un estudio realizado por Schumann encontró que los hombres suelen tener un umbral más alto para considerar que una conducta es ofensiva y merece una disculpa.
En cambio, las mujeres tienden a identificar un mayor número de situaciones como potencialmente ofensivas.
“Parece que hay más situaciones que superan el umbral de lo que las mujeres consideran merecedor de una disculpa”, explicó la investigadora.
Los resultados mostraron que las mujeres reportaban más ofensas y más disculpas en términos generales, aunque la proporción de disculpas emitidas frente a las ofensas percibidas era similar a la de los hombres.
Factores que pueden influir en las disculpas frecuentes:
- Expectativas sociales relacionadas con la empatía.
- Presión por agradar o evitar conflictos.
- Mayor sensibilidad ante posibles molestias causadas a otros.
- Diferencias en la percepción de conductas consideradas ofensivas.
- Dinámicas de poder en espacios laborales y sociales.
El impacto en el ámbito laboral
Las disculpas frecuentes pueden tener efectos mixtos en la percepción de una persona dentro del trabajo.
Según Schumann, quienes se disculpan con regularidad suelen ser vistos como colaboradores, considerados y accesibles.
Sin embargo, también pueden ser percibidos como menos asertivos o con menor autoridad. Esta situación puede afectar especialmente a las mujeres debido a estereotipos que aún persisten sobre liderazgo y competencia profesional.
Datos citados por Hinshaw indican que las mujeres ocupaban el 29 % de los cargos de alta dirección en empresas durante 2025, una proporción que se mantuvo sin cambios respecto al año anterior.
¿Qué distingue una disculpa genuina?
Tanto Schumann como Hinshaw coinciden en que las disculpas tienen un valor importante cuando existe una responsabilidad real o cuando ayudan a reparar una relación.
No obstante, advierten que el uso excesivo de expresiones como “lo siento” puede restar significado a las disculpas cuando estas son verdaderamente necesarias.
“Sé consciente de cuándo te disculpas. Intenta que sea menos un reflejo automático y más una pregunta: ‘¿He hecho algo en esta situación que realmente merezca una disculpa?’”, recomendó Schumann.
Para Hinshaw, una actitud basada en la humildad puede ayudar a encontrar un equilibrio entre la disculpa innecesaria y la excesiva necesidad de afirmarse.
“Una actitud humilde puede evitar tanto las disculpas excesivas como las reacciones exageradas”, señaló.
