Altas temperaturas en El Salvador: recomiendan hidratación y evitar exposición prolongada al sol

Por Redacción YSKL

Las altas temperaturas registradas en El Salvador han llevado a cuerpos de socorro a emitir recomendaciones para prevenir afectaciones a la salud, especialmente en niños, personas adultas y quienes realizan actividades al aire libre.

El voluntario de Comandos de Salvamento, Julio Rosales, señaló que el calor puede provocar irritaciones en la piel y otros padecimientos asociados a la sudoración constante.

Explicó que los niños “por el calor y el sudor pueden presentar alergias o irritaciones”.

En el caso de los adultos, indicó que también pueden presentarse molestias similares, sobre todo en zonas donde se acumula humedad en la piel.

Riesgos por deshidratación y golpe de calor

Rosales advirtió que la exposición prolongada a altas temperaturas puede derivar en deshidratación y, en casos más severos, en golpes de calor.

“Lo más recomendable es estar hidratando (…) porque puede ser un desmayo por deshidratación”, afirmó.

Entre los síntomas asociados al golpe de calor mencionó dolor de cabeza, mareos y pérdida de conciencia.

Además, subrayó que las personas que trabajan bajo el sol enfrentan un mayor riesgo de sufrir estos efectos, lo que también puede derivar en accidentes.

Recomendaciones ante altas temperaturas

El voluntario enfatizó que la hidratación debe realizarse principalmente con agua.

“Lo más lógico es agua y estar en un lugar fresco”, indicó, al referirse a otras bebidas que suelen utilizarse como sustitutos.

También recomendó el uso de gorras o sombreros para reducir la exposición directa al sol y proteger la visión ante condiciones de calor y viento.

Estas medidas coinciden con orientaciones de organismos internacionales, que señalan que el calor extremo puede afectar el funcionamiento del organismo y agravar enfermedades preexistentes, además de aumentar el riesgo de emergencias médicas.

Condiciones climáticas en el país

De acuerdo con el Ministerio de Medio Ambiente y Recursos Naturales (MARN), las temperaturas máximas alcanzan hasta 39 °C en zonas como San Miguel y La Unión, mientras que en San Salvador se registran hasta 36 °C.

El pronóstico indica cielos mayormente despejados y presencia de viento, condiciones que favorecen la sensación térmica elevada durante el día.

Para los próximos días, se prevé un leve incremento de nubosidad y lluvias puntuales en algunas zonas, aunque las temperaturas continuarán siendo altas.

Impacto del calor en la salud

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las olas de calor pueden provocar desde agotamiento hasta golpes de calor, considerados emergencias médicas. Además, estas condiciones pueden agravar enfermedades cardiovasculares, respiratorias y metabólicas.

El organismo advierte que la exposición prolongada al calor puede sobrecargar el cuerpo, dificultando la regulación de la temperatura interna y aumentando el riesgo de complicaciones, especialmente en poblaciones vulnerables.

En este contexto, las autoridades y cuerpos de socorro reiteran el llamado a adoptar medidas preventivas para reducir los riesgos asociados a las altas temperaturas.